其實(shí)，這就是人們常說(shuō)的“路怒癥”。他們可能會(huì)對(duì)任何阻礙交通順暢的事情感到憤怒。統(tǒng)計(jì)顯示，目前有60%的車主患有“路怒癥”，這已成為一種常見(jiàn)的汽車綜合癥。

“路怒癥”的癥狀通常包括開(kāi)車時(shí)“說(shuō)臟話”；駕駛時(shí)容易失控；一旦發(fā)生輕微的交通堵塞或碰撞，就會(huì)有采取行動(dòng)的沖動(dòng)；喜歡“頂撞”別人；開(kāi)車時(shí)和不開(kāi)車時(shí)具有相同的氣質(zhì)和心情。如果車主發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，就說(shuō)明自己患有“路怒癥”。

雖然“路怒癥”不是一種疾病，但路怒癥是一種心理問(wèn)題。如果不加以控制和調(diào)節(jié)，這種負(fù)面情緒不僅會(huì)增加發(fā)生事故的幾率，還會(huì)嚴(yán)重影響駕駛員的身體健康。身體和心理健康。

路怒癥患者自我調(diào)節(jié)的方法是在生活中培養(yǎng)開(kāi)放的價(jià)值觀。在路上遇到不愉快的情況時(shí)，應(yīng)該立即向自己暗示：可以理解為他是在趕工，而不是惡意挑釁。用“同理心”調(diào)整心態(tài)，控制憤怒的爆發(fā)。

其次，養(yǎng)成自己良好文明駕駛習(xí)慣，有禮貌。當(dāng)遇到交通堵塞時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)廣播或音樂(lè)來(lái)放松煩躁的心情。

最后，在平時(shí)的休息時(shí)間，可以通過(guò)打球、唱卡拉OK、練習(xí)瑜伽等體育鍛煉來(lái)釋放情緒。如果連續(xù)兩周出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒失落、失眠、食欲不振等癥狀，就應(yīng)該引起足夠的重視，否則可能會(huì)變成精神疾病。

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