據(jù)介紹，夏季，駕駛員的心理和生理都會(huì)發(fā)生與其他季節(jié)不同的變化。天氣炎熱、體力投入大、陽光強(qiáng)烈等原因都會(huì)導(dǎo)致駕駛員的工作條件惡化。天氣炎熱，人容易煩躁。在汽車的密閉環(huán)境中，人一旦心情煩躁，就會(huì)導(dǎo)致駕駛時(shí)注意力不集中，難以避免危險(xiǎn)情況。同時(shí)，夏季晝長夜短，氣溫高。很多司機(jī)休息不夠，導(dǎo)致開車時(shí)精神不振，容易疲勞、犯困。這種情況會(huì)使駕駛員對(duì)緊急情況反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致交通事故。

那么，夏季如何保證良好的心理和身體狀態(tài)呢？方法非常簡單。首先，一定要保持充足的睡眠時(shí)間。如果在駕駛過程中感到疲倦或反應(yīng)遲鈍，必須立即停車休息，待頭腦清醒后方可駕駛。繼續(xù)開車。其次，如果發(fā)現(xiàn)自己有焦慮等不良精神狀態(tài)，最好找個(gè)安靜的地方深呼吸，盡量避免開車。

此外，還需要注意一些細(xì)節(jié)，才能更好地保證行車安全。

經(jīng)常檢查輪胎氣壓

隨著氣溫和路面溫度逐漸升高，高速或長途行駛時(shí)輪胎氣壓容易升高，導(dǎo)致爆胎。出于安全考慮，請(qǐng)經(jīng)常停下來降低血壓。

開車時(shí)要格外小心

天氣炎熱時(shí)，人們喜歡打傘來防曬。為了遮擋陽光，傘的高度通常比較低，擋住了撐傘人的視線。因此，駕駛員在駕駛時(shí)必須格外小心，尤其是超車或轉(zhuǎn)彎時(shí)。

請(qǐng)勿穿拖鞋開車

夏天，女性朋友都喜歡穿拖鞋，不僅美觀而且方便、涼爽。有些人甚至在開車時(shí)穿著拖鞋。

事實(shí)上，這種做法是非常危險(xiǎn)的。緊急情況下，踩油門或剎車時(shí)，如果你的拖鞋不跟隨腳部，很可能會(huì)耽誤剎車時(shí)機(jī)，引發(fā)交通事故。

不建議使用氣體打火機(jī)

盛夏熱浪滾滾，一些司機(jī)有吸煙緩解疲勞的習(xí)慣。點(diǎn)燃香煙后，氣體打火機(jī)通常放置在儀表板上。這是非常危險(xiǎn)的。對(duì)于一次性氣體打火機(jī)，盛裝液化氣體的塑料容器在加熱到40攝氏度以上時(shí)會(huì)膨脹。塑料外殼可能會(huì)因受熱而爆炸。雖然氣體打火機(jī)的爆炸威力不大，但當(dāng)它與一些油類、易燃物等放在車內(nèi)時(shí)，一旦爆炸，很容易引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。因此，在炎熱的夏季，駕駛員不宜使用氣體打火機(jī)。此外，駕駛時(shí)禁止吸煙。

不建議長時(shí)間開空調(diào)

發(fā)動(dòng)機(jī)怠速時(shí)，汽油未完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生一氧化碳。一般配備空調(diào)的車輛密封性能較好。大多數(shù)人在這種環(huán)境下呆幾個(gè)小時(shí)就會(huì)感到頭暈、疲倦，記憶力也會(huì)受到影響。與此同時(shí)，車內(nèi)的人呼出大量的二氧化碳，使車內(nèi)的氧氣急劇減少。

因此，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整空調(diào)的工作狀態(tài)，或每隔一段時(shí)間打開車窗通風(fēng)。

不建議佩戴顏色太深的太陽鏡

太陽鏡的深色會(huì)延遲眼睛將圖像發(fā)送到大腦的時(shí)間。這種視覺延遲還會(huì)造成速度感知的扭曲，導(dǎo)致戴墨鏡的駕駛員做出錯(cuò)誤的判斷。研究表明，深色太陽鏡可使駕駛員對(duì)緊急情況的反應(yīng)時(shí)間延長100毫秒，緊急制動(dòng)距離增加2.2米。

避免疲勞駕駛或駕駛汽油汽車

夏季氣溫高，體力消耗大，尤其是中午。很容易感到疲倦和打瞌睡。因此，保持充足的睡眠時(shí)間是有必要的，以保證自己精力充沛。如果開車時(shí)感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車，適當(dāng)休息，待神志清醒后再繼續(xù)行駛。

此外，天氣炎熱也會(huì)引起煩躁。因此，車主切忌因憤怒而駕車。他們應(yīng)該始終保持冷靜的心態(tài)并遵守交通規(guī)則。

謹(jǐn)防自燃

每年夏天都會(huì)發(fā)生多起汽車自燃事故。因此，出行前一定要檢查車輛高低壓線是否有短路、老化現(xiàn)象，插頭是否松動(dòng)，電瓶是否處于正常工作狀態(tài)，油路是否有漏油情況，此外，氣體打火機(jī)等易燃易爆物品也應(yīng)及時(shí)清理。車內(nèi)備有滅火器并熟練操作是必要的，以防發(fā)生事故。此外，向保險(xiǎn)公司投保自燃損失也是一個(gè)好主意。

冷飲不宜過多食用

夏季天氣炎熱，駕駛員出汗較多，經(jīng)常感到心煩、口渴，常常想喝冷飲。但有的人一下子吃很多，這樣吃過量對(duì)身體不好。因?yàn)樗緳C(jī)開車時(shí)，大部分血液會(huì)流向緊張活躍的肌肉，以供給充足的營養(yǎng)并運(yùn)走廢物。這會(huì)暫時(shí)減少胃腸道的血液供應(yīng)。這時(shí)，如果大量食用冰淇淋等冷飲，會(huì)引起胃腸道血管突然收縮，血流量減少，往往會(huì)引起生理功能障礙，影響人體對(duì)食物的消化，引起胃痛、腹瀉等胃腸道疾病。

那么，夏季開車該如何降溫解渴呢？專家指出，夏天喝冷飲比喝熱茶更糟糕。喝熱茶可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，打開汗孔，放松汗腺，順利出汗，有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用，增加排尿，帶走部分熱量。