1、早睡早起，解春困

如果第二天要長途駕車，當(dāng)晚應(yīng)排除一切干擾，早睡早起，避免過多的夜生活，為第二天的行車儲備充足的體力和精力。春季氣溫升高，人們?nèi)菀滋幱趹卸琛⒒杌栌臓顟B(tài)，直接危害行車安全。因此，駕駛員應(yīng)增加活動和鍛煉，多呼吸新鮮空氣，多吃富含維生素和咖啡因的食物，以緩解春困。

2、保持室內(nèi)環(huán)境良好

車內(nèi)盡量不要吸煙，保持良好的駕駛環(huán)境。您應(yīng)該知道煙霧中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁早期對神經(jīng)有興奮作用，后期有抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸下降；一氧化碳會降低紅細(xì)胞正常的氧氣輸送能力，導(dǎo)致人體因缺氧而昏昏欲睡。開車時，少開暖氣和空調(diào)。打開空調(diào)很容易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致大腦缺氧，警覺性降低。車內(nèi)可放置含有薄荷、百合香味的香水，有助于提神醒腦。

3.多晨練，小心碰撞

隨著天氣變暖，越來越多的人開始晨練。很多人習(xí)慣在路邊快跑、快走、耍花招、鍛煉身體，不注重交通安全。早上行駛速度較快的車輛發(fā)生事故的幾率會增加，所以開車時一定要小心。對了，習(xí)慣早上鍛煉的人盡量不要在路邊鍛煉。他們可以在公園、河邊等地鍛煉身體，一來比較安全，二來空氣更好。

4、天氣多變，危險重重

春天晴朗多雨，天氣多變。雨后，路面灰塵與油水混合，降低了車輛輪胎的附著系數(shù)。緊急制動后，可能會發(fā)生迷失方向、側(cè)翻等事故。土質(zhì)松軟，行車危險較多，駕駛者在避讓其他車輛時，不要向路邊靠得太遠(yuǎn)。

5、遇到“顛簸”，減速慢行

春季，土路面常出現(xiàn)“泥漿”區(qū)域，路基顏色變化不大。除非您開車靠近它，否則通常很難區(qū)分它。如果是滿載車輛，匆忙搬運時很容易陷進泥里。當(dāng)路面選擇不當(dāng)時，容易發(fā)生翻車事故。因此，春季行車時，應(yīng)將目光稍微遠(yuǎn)一點，注意前方較遠(yuǎn)車輛的行駛動向。一旦看到前方有車輛減速或繞行，無論是否是“淹水”路段，都應(yīng)提前減速，做好防范準(zhǔn)備。

6.如果您在駕駛時感到困倦，請休息一下。

一般情況下，每行駛3至4小時就應(yīng)停下來做一些運動。如果您感到困倦，不要強迫自己開車，也不要喝咖啡或濃茶來提神。咖啡和濃茶只能帶來暫時的興奮，但不能使你清晰地觀察道路并做出正確的反應(yīng)。

7.按時定量進餐

春季飲食時要定時進餐，不要空腹駕車。空腹駕駛可能會出現(xiàn)心慌、四肢無力、嗜睡等癥狀，影響行車安全。此外，建議駕駛員在開車前不要食用大量牛奶、香蕉、生菜、肥肉和酒精類食物。此類食物很容易使人感到疲勞。另外，還可以調(diào)整飲食。多吃防疲勞的食物也是防止春困的有效方法。食物如胡蘿卜、卷心菜、柑橘等食物中含有大量維生素。維生素是很好的醒酒劑，可以盡快處理掉人體疲勞時積累的代謝產(chǎn)物。

八、采取防沙塵暴措施

春季風(fēng)沙天氣多，天空塵土飛揚，飛沙飛石，不僅影響駕駛員視力，還直接影響行車安全。因此，春季行車時，駕駛員應(yīng)早預(yù)測、早預(yù)防、早采取措施。

9.預(yù)防感冒，注意天氣

春季有時會出現(xiàn)“倒春寒”。如果駕駛員外出時沒有做好準(zhǔn)備，往往會因寒冷突然襲來而感冒，影響正常作業(yè)，危害安全駕駛。因此，開車時，特別是進行長途運輸時，駕駛員應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報，準(zhǔn)備防寒物品，做好防寒準(zhǔn)備。

10、集中思想，防止突發(fā)事件的發(fā)生

春天，鮮花盛開，景色宜人。正是人們祭祖、掃墓、旅游的好時節(jié)。道路上的行人和車輛數(shù)量急劇增加，給行車安全帶來了更大的難度。每個司機在春天都要時刻保持高度的警惕，集中思想，密切關(guān)注道路上行人的動向，防止發(fā)生事故。

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