大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于汽車游戲耳機推薦的問題，于是小編就整理了1個相關介紹汽車游戲耳機推薦的解答，讓我們一起看看吧。

跑馬拉松要不要戴耳機？

我是山水之墨白，一位跑者，你的【關注】是對我最好的鼓勵哦！

跑馬拉松最好不要戴耳機。

有許多跑者平時喜歡戴上耳機跑步。邊跑步邊聽音樂， 一首曲子大約四到五分鐘的時間，十首下來，跑步也就結(jié)束了。

動聽的音樂，美妙的歌聲，幫助我們排遣了跑步過程中的寂寞與枯燥。也成功的轉(zhuǎn)移了我們的注意力，讓我們不再覺得跑步是一件辛苦的事情。

平時跑步帶上耳機確實是一個不錯的選擇。

然而到了馬拉松賽場上，我覺得最好還是不要戴耳機聽著音樂跑馬拉松。

根據(jù)我的經(jīng)驗，總結(jié)出以下幾點戴耳機跑馬拉松的弊端。

1. 會存在不安全的因素。

帶著耳機聽跑馬拉松，注意力被分散，我們?nèi)菀追磻t鈍。一場馬拉松 比賽少則幾千人，多則幾萬人參賽，現(xiàn)場情況瞬息萬變，路況也會隨時出現(xiàn)變化。如果應對不及，容易發(fā)生各種意外。

2.影響發(fā)揮。

我們在跑馬拉松時，指揮運動的神經(jīng)中樞興奮，而其他神經(jīng)中樞則處于抑制狀態(tài)。一邊跑馬拉松一邊聽音樂會使指揮運動的神經(jīng)中樞受到干擾，影響我們的發(fā)揮。

3. 會影響我們合理的安排體力。

體力之于跑馬拉松是相當重要的，合理分配體力關系到我們能不能安全地跑完馬拉松。聽著音樂會使我們失去對當前體力的判斷，給體力安排造成麻煩。

4. 會影響戰(zhàn)術執(zhí)行。

跑馬拉松是要講究戰(zhàn)術的。是跟隨跑？是自己跑？勻速跑？先慢后快還是先快后慢？正確的戰(zhàn)術能夠保證我們順利抵達終點并創(chuàng)造一個好的成績。音樂會使我們分心，造成戰(zhàn)術執(zhí)行失誤，影響我們的跑馬進程。

5. 會打亂跑馬節(jié)奏。

音樂或平緩，或抒情，或激昂，或鏗鏘。我們的跑馬節(jié)奏會隨著音樂的波動而出現(xiàn)起伏。跑馬拉松掌握節(jié)奏是非常重要的，音樂打亂了我們的節(jié)奏，使步頻或步幅不斷出現(xiàn)變化， 容易出現(xiàn)一系列問題。

6. 會錯過補給站。

跑馬拉松過程中，補給是相當重要的，尤其是到了后半程。缺水，缺電解質(zhì)，缺能量，體能幾乎消耗殆盡，身體急需在補給站進行補給。

聽音樂有可能會使我們錯過補給站，失去補給的最佳時機，導致我們完全跑崩。

7. 身體出現(xiàn)問題不容易及時察覺。

馬拉松超長的距離決定了跑馬過程中身體容易出現(xiàn)問題，身體將要出現(xiàn)問題時是有提示的。

比如皮膚磨破前會有異樣，比如肌肉抽筋前會有輕微的痙攣，平時一旦出現(xiàn)提示，我們會立馬意識到。而聽著音樂往往會錯過這一時機，直到出現(xiàn)大的問題。

8.容易損傷聽力，產(chǎn)生耳部疾病。

長時間戴著耳機聽音樂，高頻會反復刺激我們的耳蝸，損傷我們的聽力，磨破耳部嬌嫩的皮膚。

戴著耳機也會使大量汗液積聚在耳朵里，容易產(chǎn)生中耳炎等耳部疾病。

• 綜上所述。

鑒于馬拉松距離遠，耗時長的特點，我們在跑馬拉松時盡量不要戴著耳機聽音樂。

所以，就題主提出的問題，我的回答是:

跑馬拉松最好不要戴耳機。

我是山水之墨白，幫我點個關注再走唄，讓我們一起跑起來，加油吧！

可以戴，但不建議戴

越是新手越不建議戴耳機跑步。

說說戴耳機跑步的弊端：

1.分神

跑步這個事盡管從一歲多會走路以后每個人都掌握了

但把它當成一個事業(yè)來做，或者說當成一種鍛煉模式，跟日常追公交車的跑步那就不一樣了

你得時刻注意步伐，呼吸，落地等等影響跑步的因素

一次半小時的跑步訓練起碼邁步3000步以上，戴了耳機分心的情況下，不能保證正確的跑姿，一旦姿勢定型了，再改可就難了。

2.被聲音帶節(jié)奏

我們都知道跑步的步伐應該跟呼吸心跳互相配合

但是戴了耳機以后呢，特別容易就被音樂的鼓點戴了節(jié)奏。尤其是那些電音或者rap，節(jié)奏要么變速要么急促，其實跟你應有的跑步步伐是全然不同的。

戴耳機會跑的比較累，新手大都有這樣的感受。

甚至說不聽音樂聽郭德綱，那會叫你笑岔氣導致更難受。

3.安全系數(shù)低

在戶外路跑的過程中，各種突發(fā)情況都存在

戴上耳機聽不到汽車的引擎聲音也聽不到喇叭，這會是危險發(fā)生的誘因

騎自行車都不能戴耳機，更何況更耗神更需要集中精力的跑步呢？

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所以，建議除非是熟練的跑步老手，可以在跑步機或者是操場這種安全的環(huán)境下戴上耳機。

初級跑者和跑步減肥者還是專心跑步為好

希望有幫到你。

許 多人都喜歡音樂的感覺，那么跑馬拉松能否戴耳機呢？

1 跑馬拉松可以戴耳機嗎

是可以戴的，在馬拉松競賽規(guī)程沒有規(guī)定不可以佩戴耳機進行比賽，那么運動員是可以自由選擇是否佩戴耳機。

2 跑馬拉松戴什么耳機

推薦掛耳式運動耳機，因為在奔跑過程中身體擺動幅度很大，入耳式、耳罩式或者掛頸式的都沒法完全避免掉落，掛耳式是相對最靠譜的方案。

3 跑馬拉松戴耳機有什么好處

首先音樂節(jié)奏可以幫助跑者跑得更有節(jié)奏感，其次是減少比賽過程中周邊環(huán)境的干擾，專心進入跑步狀態(tài)。

4 跑馬拉松戴耳機有什么壞處

不足之處就是過于屏蔽周圍環(huán)境的聲音，會導致對環(huán)境危險的感知能力減弱，例如撞到其他選手，或是新聞車、補給車等，都是不安全的。

5 跑步手機放哪里

放在臂包里

優(yōu)點：綁在大臂上很穩(wěn)定，不會胡亂擺動，沒有汗液的侵擾，最關鍵的是帥氣逼人，一看就知道是跑者，很有范兒。

不足：由于綁在身體一側(cè)，會導致不平衡，限制擺臂幅度，且由于是靠魔術貼進行固定，魔術貼很容易衰老影響穩(wěn)定性，工作壽命不長。

放在口袋里

優(yōu)點:每次邁出步子手機都會隨著你的大腿一起擺動，就像自帶節(jié)拍器一樣，為夜跑增添節(jié)奏感，深藏袋中不會滑落。

不足：手機的質(zhì)量并不小，體積也比較大，放在口袋中影響跑動中身體的平衡和感受。

開始跑步的那幾年，我一直戴耳機，主要是通過有節(jié)奏的音樂讓自己興奮和愉悅，并且有穩(wěn)定步頻的作用。后來有了一定的基礎以后，步頻已經(jīng)很穩(wěn)定了，更加專注于身體的反饋，以及呼吸和心跳，耳機就成了多余的東西，現(xiàn)在手機都不想帶。附圖是半馬之后的恢復慢跑數(shù)據(jù)

帶不帶耳機全憑個人喜好，沒有絕對的好與不好。

我個人還是喜歡帶著耳機跑。

跑步本身就是一件枯燥乏味的事，特別是跑21公里或者42公里，機械的揮舞著雙臂，交替的邁著雙腳，而且一跑就是一兩個或者四五個小時，馬拉松被稱為一項最糟糕的運動。在這期間做些什么來排解這枯燥而又乏味的時間呢？

戴耳機跑步的好處：

一，可以降低心率。

聽音樂，聽新聞，聽相聲……總有一款是你喜歡的。當你的思緒不再是：怎么才跑了五公里！怎么還有那么長時間！怎么還沒到終點……而是享受在音樂的律動，相聲的歡愉，新聞的新奇，會有一份坦然，少幾分憂慮，多幾分“泰山崩于后，麋鹿戲于前”的淡定。

因為疫情影響，各大馬拉松賽事都被取消或延遲上周末連著兩天跑了兩邊半馬，一場戴著耳機聽書，一場沒有戴耳機，心率還是有些差別，當然也不能排除其他原因的影響。（個人觀點）

二，合理利用碎片化時間增長知識。

一場一兩個小時以上的賽事可以聽一聽自己一直心儀而又沒有時間閱讀的書，無形中可以轉(zhuǎn)化為自己的東西。

每天聽課讀書或每天沉迷手機，每天健身跑步或每天胡吃海塞，每天嚴格規(guī)劃時間或每天懶懶散散，人與人之間的差距就在這一點一滴的小事中拉開。你未來的樣子正是由當下的你決定的。你的努力，時間看得見。人與人之間的差距就是這么被拉開的，有時時代淘汰你的時候，連招呼都不會打。

三，控制步頻。

一般參加賽事都會很興奮，步頻、配速也會不由自主的快了起來。這樣的后果：要么就是前面發(fā)力太猛，后面有心無力；要么就是PB了很多。

針對前者可以打開跑步app跟著節(jié)奏器跑，前面先穩(wěn)住，后面再超長發(fā)揮，這樣跑下來也不累。

不過下面幾種情況最好不要帶耳機：

1，路況不明。

這個路況不明：一是新的跑步環(huán)境，不熟悉周遭的設備，這時就要長點心，注意力應該全部放在跑步上，真的要做到眼觀六路耳聽八方。

二是路況不明亮。夏天還好四五點天就大亮了，秋冬季天亮的越來越遲，對于跑步愛好者又兼顧上班族來說，只能早起摸黑跑，黑燈瞎火的只能全神貫注于腳下。

2，路況復雜。

飯后的林蔭小道；狹窄的步道；紅綠燈多的公路；特別是暑假時的操場，全是溜娃的人群，跑步只能靠左右逢源，急剎急停也是常事，要不然會撞車，這時候就不能戴耳機了。

3，有耳部疾患的。

長時間戴耳機可能引起耳部疲勞，繼而耳鳴、聽力下降、頭腦發(fā)昏，這個時候就盡量減少戴耳機時間，控制耳機音量，必要時不要戴耳機。

結(jié)語：

帶不帶耳機全憑個人喜好，也沒有什么針對性，如果還有顧慮的話可以試一下骨傳導式的耳機，據(jù)說效果還不錯。

到此，以上就是小編對于汽車游戲耳機推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關于汽車游戲耳機推薦的1點解答對大家有用。